Naturalne suplementy diety na wzmocnienie odporności

Problemy z odpornością, mogą być wywołane przez wiele czynników. Najważniejsze z nich, to nadmiar stresu, niedobór snu, nieprawidłowa dieta oraz zbyt dużo pracy. Na te czynniki jesteśmy narażeni niemal wszyscy, dlatego warto zastanowić się nad skutecznymi sposobami wzmacniania odporności. Dobrym rozwiązaniem, może być zastosowanie naturalnych suplementów diety na wzmocnienie odporności.

Probiotyki  -pogorszenie odporności może być spowodowane przez niedobór bakterii jelitowych. Probiotyki chronią organizm przed szkodliwymi bakteriami i przywracają prawidłową odporność po terapii antybiotykami.

Jeżówka purpurowa (echinacea), to naturalny suplement na odporność, przetestowany przez miliony osób. Wspiera on funkcjonowanie układu odpornościowego i zapobiega infekcjom jamy ustnej.

Naturalna witamina C – wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i skraca czas przeziębienia. Naturalne formy witaminy C, zawierają także bioflawonoidy, które wspomagają jej wchłanianie. Badania nie potwierdziły, że witamina C wzmacnia odporność, jednak dzięki niej, chorujemy krócej i przechodzimy chorobę łagodniej.

Suplementy z aloesem  – aloes stymuluje odporność i zwiększa wydzielanie krwinek białych. Można go łączyć z innymi suplementami na odporność, takimi, jak witamina C.

Suplementy z tranem – tran zawiera bogactwo witamin rozpuszczalnych w tłuszczu, a także cenne mikroelementy. Regularne przyjmowanie preparatów z tranem, może wpłynąć korzystnie na naszą odporność.